kcal是多少卡路里(145kcal是多少卡路里)

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Q1：kcal是卡路里吗?

是的，千卡（qiān kǎ）也叫做大卡。热量单位，等于1000 cal（卡），亦即1 kg水温度升高1℃所需的热量（符号kcal）。卡是卡路里的简称，由英文Calorie音译而来（缩写为cal），其定义为将1 g水在1大气压下提升1℃所需要的热量。

Q2：热量怎么换算成卡路里？1KJ等于多少卡路里？

卡路里本身就是热量单位。这个问题可以从2个方面回答：一、热量的另1个单位，焦耳与卡路里的换算关系，1卡路里等于焦耳。二、单位质量的食物含有多少卡路里热量。人体所需要的热量主要来源于三大营养物质，既糖类、蛋白质和脂肪。1克食物完全氧化所能释放的热量，称为食物的热价，或者叫做食物的卡价。糖的热价为4100卡路里/克；蛋白质的热价为5600卡路里/克，但是蛋白质在人体内不能完全氧化分解，在体内氧化所释放的热量是4100卡路里/克；脂肪的热价为千卡路里/克。换算方式：1千卡（1大卡）＝1000卡1卡＝4．182焦耳。人每天至少需要多少热量公式一：女: bmr = 655 + ( x 体重kg ) + ( x 身高cm ) - ( x 年龄years )。男: bmr = 66 + ( x 体重kg ) + ( 5 x 身高cm ) - ( x 年龄years )。人每天至少需要多少热量算法二。成人每日需要的热量 （1大卡 = 千焦耳）。男性 ： 9250- 10090 千焦耳。女性： 7980 - 8820 千焦耳。注意：每日由食物提供的热量应不少于己于 5000千焦耳- 7500 千焦耳 这是维持人体正常生命活动的最少的能量。

Q3：相当于多少热量

卡、千卡、大卡、卡路里、千焦都是热量单位，它们之间的换算是：1卡=1卡路里=焦耳；1千卡=1大卡=1000卡=1000卡路里 =4186焦耳=千焦。卡路里 (简称“卡”，缩写为"calorie")的定义为将1克水在1大气压下提升1摄氏度所需要的热量。 1千卡等于1000卡路里，约4186焦耳；脂肪的热量约9大卡每克；糖类和蛋白质的热量都只有4大卡每克。

Q4：1kcal等于多少大卡

kcal是热量单位千卡，是将1千克水的温度升高一度所需的热量。 1千卡约等于4186焦耳。千卡也叫大卡，1千卡等于1000卡，即1千卡等于1大卡。1卡等于1卡路里等于4、186焦耳。 1千卡等于1大卡等于1000卡等于1000卡路里 等于4186焦耳等于4、186千焦。

Q5：140卡路里是多少食物

以下举例可做为对照：一卡路里就是一大卡=1千卡，没多少，每克碳水化合物和蛋白质都有4大卡了，每克脂肪是9大卡。主食白饭1碗(140g)210千卡白馒头（1个）280千卡煎饼100克333千卡馒头(蒸,标准粉)100克233千卡花卷100克217千卡小笼包（小的5个）200千卡肉包子（1个）250千卡水饺（10个）420千卡菜包1个200千卡咖哩饺一个245千卡猪肉水饺一个40千卡蛋饼一份255千卡豆沙包一个215千卡鲜肉包一个225-280千卡*烧包一个160千卡小水煎包2个约220千卡韭菜盒子1个260千卡春卷100克463千卡烧饼100克326千卡油条1条230千卡花生豆花一碗180千卡三鲜豆皮100克240千卡

Q6：卡路里和千卡换算

1大卡（Kcal）相当于将1000克水在1大气压下由℃提升到℃所需的热量，约等于4186焦耳的内能。小卡，也被记做cal，较多见于科研文档中，1000小卡=1大卡=1千卡。

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