美容院中药包加热外敷肚脐减肥有效吗

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蛋白质餐 食谱(大原则:少油、少糖、少淀粉、少盐(每天盐的总量不要超过6克)， 、每天4杯(每杯300CC)温白开水): 食谱是很低摄入量，少吃瘦身效果也会变差。 早餐:白水蛋一个，脱脂牛奶200毫升，全麦面包2片。 10点:中等大小苹果(首选)1个(猕猴桃、番茄、葡萄、柚子、梨、火龙果、雪莲果、马蹄(5个)任选一个)。 中餐:清蒸鱼(巴掌大小，也可用水煮去皮鸡肉替换)， 水煮混合蔬菜(共200克--黑木耳、黄花菜、绿豆芽、山药、芦笋、青菜、白菜、木耳、黄瓜、豆角、丝瓜、 冬瓜、波菜、南瓜、菜椒、鲜笋、海带、莴笋、海苔、芹菜、冻豆腐、蘑菇、魔芋丝、花菜、西兰花 选5种颜色要多) 清汤(汤也喝掉)500ML(只能放一元硬币大小的冷榨橄榄油或芝麻油,盐少许)， 米饭一两(每周3次用粗粮玉米半根或半根红薯代替)。 晚餐:水煮混合蔬菜200克。米饭一两。 晚饭后一小时站墙(循序渐进从2分钟到半小时)，后脑勺、肩膀、臀部、小腿肚、脚后跟贴着墙收腹Q