铁饱和度高宜吃什么降下来，体内含铁高怎么排除
2023-09-29 17:04:02 作者：网友推荐 评论：150阅读(7)
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本文目录一览
1，体内含铁高怎么排除2，铁蛋白高应吃什么食物能降下来3，人吸入铁末过多吃什么食物好4，含铁高吃什么药5，查了半年铁蛋白一直高一个月查一次有什么办法能降6，血清铁偏高怎么办7，怎样才能降低血中铁的含量8，哪些食物能减少休内的重金属1，体内含铁高怎么排除
2，铁蛋白高应吃什么食物能降下来
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回答
亲，您好，很高兴为您提供服务。对于铁蛋白高应该少吃含铁量高的食物，如菠菜，在平时可以多饮用一些茶水，因为茶水在胃中产生鞣酸会影响铁的吸收。多吃各种蔬菜水果、豆类、谷物、低脂奶制品、鱼和家禽肉；尽量不饮酒，不食海产品。用玻璃或者陶瓷而不是生铁锅及不锈钢炊具。尽量少吃含铁高的食物，各种血制品如鸡血、鸭血、猪血；豆类。扩展资料血清铁蛋白升高原因是铁蛋白的来源增加或存在清除障碍。如患肝癌、肺癌、胰癌、白血病等时，癌细胞合成的铁蛋白增加，使血清铁蛋白升高。铁蛋白偏高的症状有以下几点：1、由于肝癌是肝脏细胞癌变，所以会出现肝区隐痛或间歇性的钝痛或胀痛，上腹胀痛等。2、初期的肝癌症状隐匿极深，往往只是出现食欲不振，上腹闷涨和乏力，B超检查会出现轻度肝肿大。3、四肢乏力，消瘦，全身衰弱易疲劳等症状，中晚期往往通常是卧床不起参考资料来源：人民网-贫血要补铁？当心有一种病却是因为铁太多百度百科-铁蛋白
提问
我铁蛋白已有752.45对身体有什么重要影响，平时应注意什么？
回答
1、损害肠胃蛋白质的原料是牛奶、大豆、鸡蛋等。而有些人对这些东西过敏，自然不能食用。有些人喝牛奶拉肚子，摄取蛋白质也同样会拉肚子。另外，人体在摄入蛋白质时会同时深入一定量的水分，比如说喝了一些冷的饮品后，肠胃突然凉下来一时间就会难以适应，容易出现肠胃不适的情况。2、骨质变脆一旦蛋白质在体内转化为脂肪，血液的酸性就会提高，这样就会消耗大量的钙质，结果储存在骨骼当中的钙质就被消耗了，使骨质变脆。3、增加肾脏的负担肾脏要排泄进食的蛋白质，当分解蛋白质时会产生大量的氮素这样会增加肾脏的负担。本来身体摄取蛋白质不应该是一件坏事，但是一定要注意摄取量，如果摄取量过多的话就会损伤内脏，所以在摄入蛋白质时一定要遵循适量的原则。4、脂肪堆积虽然摄入的是蛋白质，但是如果摄取过量的话也会在体内转化成脂肪，造成脂肪堆积。
更多1条
3，人吸入铁末过多吃什么食物好
4，含铁高吃什么药
含铁高只是一时的现象，没有特别有效的药。
别吃血制品、肉类及红色蔬菜，身体会自己调节好含铁量。
5，查了半年铁蛋白一直高一个月查一次有什么办法能降
曾患纯红再障,95年治好.近三年来血红蛋白\红细胞计数有下降,身体有些乏力,总有口腔溃疡，大便溏稀，结肠位置有时拉稀有点痛。其他没症状。偶尔吃些中，这次检查，铁蛋白1022，一个月前为922，过高。有肉芽而且不疼不痒那就是鸡眼无疑了，如果膏药没用的话那就用小刀剜掉就会好了，要把它整个全剜去，不然还会复发，之后肉会重新长出来的。
6，血清铁偏高怎么办
您好；血清铁蛋白是检查体内铁缺乏的最灵敏的指标。肝脏含铁蛋白约占体内贮存铁的1/3，而血循环中的铁蛋白又被肝细胞清除，所以肝病时可造成血清铁蛋白升高。另外恶性肿瘤细胞合成铁蛋白量增加，所以铁蛋白也是恶性肿瘤的标志物之一。 铁蛋白升高：原因是铁蛋白的来源增加或存在清除障碍。如患肝癌、肺癌、胰癌、白血病等时，癌细胞合成的铁蛋白增加，使血清铁蛋白升高。患肝病时肝细胞受损功能下降，使血清铁蛋白升高。建议你给宝宝食物补铁或许会好一些鼓励给宝宝多吃含铁丰富的食物，如血、鱼、红色肉、禽、内脏（肝）等动物性食物及绿色蔬菜，如吃菠菜，但得用开水灼一下再吃。还有吃蛋黄，是最好补铁的方法，另外可以适当的给宝宝补些含铁较高的辅食，如有 伊威米粉补铁套餐，其中包含高蛋白肝粉+牛肉胡萝卜粉+绿色蔬菜粉+红色蔬菜粉+蛋黄营养粉， 高蛋白肝粉中不仅含铁高，而且为血红素铁，能直接从肠粘膜吸收，吸收率高达33%以上，牛肉中的铁吸收率也达3%左右，绿色和红色蔬菜粉中的维生素c可以帮助铁的吸收。您可以先通过食补的方式给宝宝先补充一些，如果需要，您也可以到医院根据医生的建议开些补铁的药剂，根据医嘱补铁。祝宝宝健康成长！
7，怎样才能降低血中铁的含量
美国《神经病学》杂志4月25日Davalos的研究报道：体内铁含量高的人中风后发生严重脑损伤的危险性较高。如果减少饮食中铁的含量，他们能从中受益。曾有研究将铁的含量与中风损伤的严重性联系起来，Davalos和同事于是测量了100名中风患者脑脊液和血液的铁蛋白水平。他们将患者分为两组——症状稳定或开始好转的病人与症状逐渐恶化的病人。结果发现后者铁蛋白含量显著高于前者。Davalos和同事推测：增高铁的含量通过增加一种损伤细胞的分子“自由基”的生成导致严重的脑损伤。另外，高水平的铁促进谷氨酸盐的释放。谷氨酸盐是与脑细胞死亡有关的化学物质。研究中，谷氨酸盐的水平在进展期中风病人中最高。作者说：我们的研究结果支持将来研究治疗物质用以抑制铁在中风后对脑细胞的即刻毒性效应。还应研究降低具有中风危险的病人的高铁蛋白含量是否能预防中风。 美国科学家最近的研究表明，含有过量铁的食物容易使人患心脏病。 荷兰科学家在最新出版的美国心脏病学会会刊《循环》上撰文说，他们发现人体内一种基因发生变异时，心脏病发病的可能性增加一倍。而这种基因与一种血色素症有关，这种病会导致患者从食物中摄取过量的铁。一般人体内含有2到4克铁，而患这种血色素症的患者体内铁含量高达20克。在美国，平均每3000人中就有一人患有此症。 铁摄入过量容易致癌 美国医学研究专家最近的一项研究结果证明，人体内铁元素过量会致癌，因此他们建议人们不要胡乱补铁，尤其是女性朋友们更应该有效控制铁的摄入量。 科学家表示，人们经常食用含铁量较高的食物容易引发咽喉癌和胃癌等疾病。据来自美国明尼苏达大学的研究人员称，根据他们最近16年来对34708名年龄在55~69岁之间的妇女进行的跟踪研究结果显示：在排除了烟、酒等不良嗜好因素的影响后，这些研究对象中间共有75人患有肿瘤，其中52人患胃癌，23人患咽喉癌。而这部分人都属于日常食物中铁摄入量超标的群体。因此，科学家们认为体内铁元素含量过高和患肿瘤病风险之间有着直接的因果关系。 在长达16年的研究中科学家们还发现了另外一个令人欣慰的事实：人体内锌元素含量越高患肿瘤的风险就会越低。科学家们称，产生这两种截然相反后果的原因很可能与这两种金属元素在人体内的氧化过程有关。 此外，科学家们还列举出以下含锌和含铁量较高的食物以供人们参考食用。含锌量较高的食物：所有的谷物(包括其幼芽和麸皮)、蛋、奶产品、坚果、豆腐、食叶蔬菜(如莴苣、菠菜、卷心菜)、食根蔬菜(如葱、土豆、胡萝卜、水萝卜、芹菜)。 含铁量较高的食物：牛肝、鸡肝、麦片、稷米粥、软体动物、牡蛎、杏干、猪排、牛排、绿豆粥、李子。地壳中铁的含量约为5％，土壤中全铁含量很高，它是岩石和土壤中三个最多的元素（si、al、fe）之一。 土壤中铁存在的主要形态是含水氧化铁，其溶解度很低，因此土壤中可溶性铁的含量很低。 fe(oh)3的溶解度受ph的控制，ph增加，活性铁下降，在较高ph情况下，每增加一个ph单位，溶液中活性铁减少一千倍。可溶性铁在ph6.5～8.0达到最低，这就是石灰性土壤上生长的作物会缺铁的原因。 当土壤渍水时，fe3+还原为fe2+，使铁溶解度增加。还原作用是细菌嫌气代谢所引起的。这种铁的还原过程在水稻土壤中特别重要。它可以产生高浓度的fe2+,以致毒害水稻，出现所谓青铜病（bronzing），即开始叶片上出现棕色斑点，最后整个叶子变为棕色，此时叶片中含铁量可以超过300ppm（tanaka和yoshida,1970）。在嫌气条件下土壤中fe3+/fe2+活度比值可作为作物生长的重要参数。水稻土的氧化还原势受fe3+/fe2+比的控制。 在嫌气条件下，fe3+的活度降低，fe2+的活度增加，结果ph增加，氧化还原势降低；在好气条件下则进行相反的反应。 土壤和植物中铁的另一个重要特性是容易形成有机络合物成螯合物，在淋溶作用强烈和排水不良的土壤中，这一特性使铁较易在土壤剖面中移动。铁在土壤表层被活化，向下层移动而淀积。这在森林土壤尤为明显。
8，哪些食物能减少休内的重金属
人体内的有毒物质主要来源于两个途径：一是大气与水源中的污染物，通过呼吸及进餐侵入人体内，铅、铝、汞等重金属就是其代表；另一个是食物在体内代谢后的废物，如自由基、吲哚、硫化氢等时下，清除体内垃圾已成健康时尚下列方法可帮您及时清除体内毒素主动咳嗽法：自然界中的粉尘、金属微粒及废气中的毒性物质，通过呼吸进入肺脏，既损害肺脏，又通过血液循环而“株连”全身借助主动咳嗽可以“清扫”肺脏每天到室外空气清新处做深呼吸运动，深吸气时缓缓抬起双臂，然后主动咳嗽，使气流从口、鼻中喷出，咳出痰液饮水冲洗法：每天定时排便，缩短粪便在肠道内的停留时间，及时排出粪便中的毒素每天清晨空腹喝一杯温开水，有利于大便通畅以及毒素从尿液中排出运动出汗法：皮肤也是排泄毒素的途径，主要通过出汗的方式，让毒素随汗液排出体外巧用食物法：1、常饮鲜果、鲜菜汁(不经炒煮)鲜果、鲜菜汁是体内“清洁剂”，它们能解除体内堆积的毒素和废物2、常吃海带 海带对放射性物质有特别的亲和力，海带胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外，从而减少放射性物质在人体内的积聚，也减少了放射性疾病的发生率3、常喝绿豆汤 绿豆汤能帮助排泄体内的毒物，促进机体的正常代谢4、常吃猪血汤猪血中的血浆蛋白，经过人体胃酸和消化液中的酶分解后，会产生一种解毒和滑肠作用的物质，与侵入胃肠的粉尘、有害金属微粒发生化学反应，变为不易被人体吸收的废物5、常吃菌类植物 黑木耳和菌类植物有良好的抗癌作用，并且能清洁血液和解毒，经常食用能有效清除体内污物这些是具有排毒功能的食品，能够帮助清理体内垃圾，常吃很有好处希望对各位有所帮助：1）蜂蜜：味甘，性平，自古就是滋补强身，排毒养颜的佳品功效：对润肺止咳，润畅通便，排毒养颜有显著功效，很容易被人体吸收利用适合症状：防治心血管疾病和神经衰弱有好处2）胡萝卜：味甘，性良，养血排毒，健脾健胃的有效解毒食物功效：与体内的汞离子结合后，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内的汞离子的排除白萝卜、红萝卜、小萝卜也具有上述功效适合症状：用于铅、汞超标的化妆品或饮食中铅汞引起的黄褐斑、蝴蝶斑等皮肤问题3）海带：味咸，性寒，是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物功效：海带中的碘能被人体吸收后，促进有害物质，病变物和炎症渗出物的排除，同时海带含有一种叫硫酸多糖，能吸收血管中的胆固醇，并排出体外适合症状：甲状腺肿大和碘缺乏而引起的病症，高血压、动脉硬化，药物中毒、浮肿4）木耳：味甘，性平，是排毒解毒，消胃涤肠，和血止血的最佳食物功效：木耳含有一种植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附，再排出体处适合症状：从事粉尘环境中工作的人，特别应多食5）黄瓜：味甘，性平，是具有明显清热解毒，生津止渴的排毒食物功效：黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体新陈代谢，排出毒素，所含维生素C的含量比西瓜高5倍，能美白皮肤，使其保持弹性，抑制黑色素的形成而且吃黄瓜有助于化解炎症，还能抑制糖类物质转化为脂肪适合症状：肺、胃、心、肝及排泄系统状态不好，夏日里容易烦躁、口渴、喉痛或痰多6）苦瓜：味甘，苦，性平，是解毒，养颜美容的少有食物功效：苦瓜含有一种具有明显抗癌功效的活性蛋白质，能够激发体内免疫系统防御功能，增加免疫细胞活性，清除体内有害物质适合症状：苦瓜虽口感略苦，但余味甘甜，女性应多吃，以利经血调顺7）荔枝：味甘，酸，性温，是解毒止泻、生津止渴、排毒养颜的理想食物功效：荔枝有补肾益精，改善肝功能，加速毒素排除，促进细胞生成，使皮肤细嫩等功效适合症状：皮肤粗糙、干燥，尤其是经常熬夜引起的肾虚等8）猪血：味甘，性温，是解毒清肠，补血养容，排毒养颜的理想食物》功效：猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解后，产生一种解毒清肠分解物，能将有害粉尘及金属微粒排出体外适合症状：长期接触有害有毒粉尘的人，特别是每日驾驶车辆的司机，另外，猪血富含铁，对贫血而面色苍白者有改善作用9）绿豆：味甘，性凉，是清热解毒，去火的常备食品功效：常食能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢适合症状：许多人在吃过肥腻，煎炸，热性的食物之后，容易出现皮肤瘙痒、暗疮、痱子，绿豆具有强力解毒功效，可以解除多种毒素，绿豆可以降低胆固醇，又有保肝和抗过敏作用，在绿豆汤中调入蜂蜜饮用，排毒养颜功效更甚10）茶叶：性凉，味甘苦，是清热除烦，消食化积，通利小便的排毒卫士功效：对醒脑提神，清利头目，清暑解渴的功效尤为显著，茶叶富含一种生物性物质----茶多酚，具有解毒作用茶多酚作为一种天然抗氧化剂，可清除活性氧自由基，用于保健强身和延缓衰老适合症状：茶有明显的防癌抗癌作用，坚持饮茶有防止肿瘤产生的积极功效排毒食品列表海带：含胶质成分能促进体内的放射性物质随同尿液排出体外绿豆汤：常饮用则能帮助排泄体内的毒素，促进机体的正常代谢胡萝卜：可与重金属汞结合，生成新物质排出体外大蒜：大蒜中的特殊成分能让体内铅的浓度下降蘑菇：能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢草莓：能帮助清洁胃肠道，并强固肝脏对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人，不宜食用樱桃：能去除毒素和不洁的体液，因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效，同事还有温和的通便作用葡萄：能帮助肠内粘液组成，清除肝、肠、胃、肾的垃圾唯一的缺点是热量有点高，40颗葡萄相当于两个苹果的热量苹果：含半乳糖，醛酸，能帮助排毒，而果胶则能避免食物在肠内腐化热量也很低 海带：海带中的胶质成分能促进体内的放射性物质随同尿液排出体外，从而减少放射性物质在体内的积聚。绿豆汤：绿豆性寒，可清热解毒祛火，是我国广大地区夏秋天的饮用佳品。常饮用则能帮助排泄体内的毒素，促进机体的正常代谢。绿豆在中医学中是常常用来化解多种食物或药物中毒的一味中药。胡萝卜：可与重金属汞结合，生成新物质排出体外。大蒜：大蒜中的特殊成分可使体内铅的浓度下降。蘑菇：能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。有些水果也可以帮你洗肠、排毒，不同的水果排不同的毒——草莓：不可忽略的排毒水果，热量不高，而且又含有维生素C。在自然疗法中，草莓可用来清洁胃肠道，并强固肝脏。不过，对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人，不宜食用。樱桃：很有价值的天然药食。樱桃的果肉能去除毒素和不洁的体液，因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效，同时还有温和的通便作用。选择时，最好选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。葡萄：现在几乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄，也具有排毒的效果。它能帮助肠内黏液组成，帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾。惟一的小缺点是热量有点高，40颗葡萄相当于2个苹果的热量。苹果：如果怕胖，苹果是不错的选择。除了丰富的膳食纤维外，它所含的半乳糖醛酸对排毒很有帮助，而果胶则能避免食物在肠内腐化。选择苹果时，别忘了常换换不同颜色的苹果品种，效果更好。鲜果蔬汁是体内“清洁剂”——经常饮用鲜果蔬汁可将积聚于细胞内的毒素溶解，起到中和体内酸性毒素、净化体内脏器、平衡中性体质的作用。另外，富含纤维素或叶绿素的食物具有解毒功能，多吃有助于消除体内累积的毒性物质。在毒性物质由肝脏排出而被小肠吸收之前，让毒性物质附着在纤维食物和叶绿素上，并承着大便排出体外，能养活毒性物质的累积效应。具有如此效果的食物依次是：米糠、菠菜和萝卜的叶子。但纤维食物在排毒的同时，又易排出体内的营养素，成长期的小孩或病体初愈的人不宜多食。你好！动物肝脏 猪血 牛奶如果对你有帮助，望采纳。
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