《褪黑素怎么样?》正文开始,本次阅读大概2分钟。 如果是40至50岁,服用1毫克就可以了。如果是50岁以上服用3毫克!每晚睡前服用。 褪黑素小剂量服用没有副作用。如果有什么不明白的也可以加QQ41563926