Villain博客《胃的 护理应该怎么做？ 用养胃茶 哪个效果好？》正文开始，本次阅读大概10分钟。
1.饮食要有规律 本身有胃病的人更应该定时定量进餐，每天可分为多次进餐，这样可以很大的减少胃的压力，胃病严重的应少吃辛辣寒凉，很好每顿吃点粥或者喝点汤。注意胃部保暖。大米粥就是很好的养胃食品，稠一点，暖暖的喝下去，又舒服又养胃。 2.饮食要注意卫生 这个大家都知道的，不能吃不干净的东西。而且吃饭的时候要细嚼慢咽，充分的嚼碎食物，这样胃消化起来比较容易，有胃病的人不能喝酒抽烟，烟酒对胃的危害巨大，香烟中的尼古丁对胃非常刺激，会造成胃病加重，酒中的乙醇对胃粘膜有非常大的刺激作用，容易造成胃穿孔。 3.养胃 没胃病的人要提前养胃，有胃病的人更应该注重胃病的保养了。养胃的方法有很多种，现在小编为大家提供中医茶疗养胃小知识，利于古汉草本养胃茶中又很多中药材是对胃有好处的成分，喝茶养胃比较简单方便，是白领人士养胃的首选。 4.保持精神愉快 胃是否健康与精神因素有很大的关系，愉快的心情有助于你健康的生活
