Villain博客《怎么吃膳食纤维粉一天吃多少》正文开始，本次阅读大概6分钟。
1、成人每天的摄入量是25-35克。2、每次将一勺半草本膳食纤维粉（6克）与果汁、茶、奶昔或任何您喜爱的饮料调匀后饮用。3、平时可以从新鲜的瓜果蔬菜和粗粮中摄入膳食纤维，要想更快摄取足量的膳食纤维，可以吃膳食房膳食纤维补充剂来补充日常所需的膳食纤维。
怎么吃膳食纤维粉一天吃多少
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本文标题：怎么吃膳食纤维粉一天吃多少
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