射的过快怎么办
“射的过快”主要指男性在性生活中出现早泄现象。早泄可能由多方面因素引起，如心理压力、性紧张、过度兴奋，或生理因素如荷尔蒙失衡、阴茎敏感度过高等。要解决这一问题，建议从心理和生理两方面入手。
心理调节很重要。情绪压力和过度焦虑可能加速射精反应，建议在性生活中放松心态，尝试深呼吸、冥想等方法，帮助减轻焦虑，降低对射精的敏感性。伴侣的沟通也能有效缓解心理压力，让彼此更放松。
锻炼“凯格尔”运动有助于增强盆底肌肉，延长射精时间。具体方法是收紧和放松会阴部的肌肉，每次持续数秒，每天重复数次，有助于增强对射精的控制力。可在医生指导下使用降低敏感度的喷剂或药物，减轻阴茎敏感，延长性生活时间，但应避免长期依赖药物。
如情况持续或严重，建议咨询专业医生，可能会通过心理咨询、行为疗法或药物治疗等个性化方案来帮助改善。