男人怎么射的快
男性射精过快可能由多种因素引起，包括心理、身体和习惯等方面。心理压力或焦虑常是主要原因之一。过度紧张可能使得身体更难控制射精时间，特别是在新关系或对表现有高要求时。解决方法可以尝试在性行为前放松心情，深呼吸或冥想来缓解压力。
身体敏感度也是关键因素。部分男性对刺激较为敏感，这会缩短射精时间。可以通过戴厚一点的避孕套或使用延时喷雾来降低敏感度，同时逐渐适应更长的时间。“暂停-继续”技术也有效，即在接近高潮时暂停片刻，然后再继续，从而逐渐提高耐受性。
平时多锻炼盆底肌（如凯格尔运动）对延时有帮助。盆底肌的锻炼可以增强对射精的控制力，从而延长时间。长期坚持这些方法可以帮助改善过快射精的问题，带来更满意的性生活体验。如效果不佳，建议咨询专业医生，以排除其他潜在的生理原因。