男人射精射的快怎么办
男性射精过快，通常被称为早泄，是一种常见的性健康问题，可能对心理和生活质量造成影响。面对这一问题，可以从以下几个方面进行改善。
心理调整：许多男性因为过度焦虑、压力大或自信心不足，导致射精过快。保持放松、减少对性表现的过度关注，有助于缓解焦虑。适当与伴侣沟通，让彼此理解情况，减少紧张感。
行为训练：可以尝试“暂停-再开始”法和“挤压”法。前者是在快要射精时暂停刺激，等到兴奋感减弱后再继续；后者则是在接近射精时，轻轻挤压阴茎来降低兴奋度。通过反复练习，有助于延长时间。
增强骨盆肌肉：练习凯格尔运动（即骨盆底肌肉训练）有助于控制射精。可以在小便时尝试控制尿流，感受骨盆肌肉的收紧，并在平时多次重复这一动作，增强肌肉的控制能力。
药物辅助：在医生指导下，选择适合的药物如局部麻醉喷雾或口服药，帮助延缓射精。不过需谨慎使用，避免产生依赖。
若情况持续影响生活质量，建议寻求专业医生的帮助，进行更系统的治疗。