男人射的快怎么办
解决男人射得快的问题，需要从心理、行为和健康等多方面入手。心理因素在控制射精时间中扮演重要角色。过度紧张、焦虑或缺乏自信可能会导致过快射精。建议学习一些放松技巧，如深呼吸、冥想等，帮助缓解压力，提升心理耐受力，从而延长时间。
行为调整同样有效。在性生活中可以尝试“停-动-停”的方法，即在感到即将射精时停止动作，缓解后再继续。有意识地控制呼吸，保持节奏，也有助于减缓兴奋程度，延长射精时间。
从健康角度来看，锻炼盆底肌肉（例如凯格尔运动）可以增强控制能力，有助于延迟射精。避免频繁手淫，合理安排性生活频率，养成良好的生活习惯，包括健康饮食和适量运动，都可以对延时起到积极作用。
若这些方法仍然无法有效改善，可以咨询医生，获取专业指导或药物治疗。