老公射太快怎么办
要改善“射太快”的问题，首先需要理解其背后的可能原因。射精过快通常是心理和生理因素共同作用的结果。心理因素包括压力、焦虑、性紧张或自信不足；而生理因素则可能与敏感度较高、荷尔蒙失衡或身体状态有关。
以下是一些实用建议：
放松心情，减轻压力：射精过快可能是由于心理压力或过于紧张所致。可以通过深呼吸、冥想等方式缓解压力，在性生活中尝试放松，集中于享受过程而非最终结果。
采用停-动法或挤压法：当感到即将射精时，可以暂时停止动作，或轻轻挤压阴茎头部，这样可以帮助延缓射精。多次练习后，逐步延长控制时间。
增强盆底肌肉锻炼：经常做凯格尔运动可以增强控制能力，有助于延长性生活时间。此运动简单易学，长期坚持效果显著。
选择适当的体位：有些体位可以帮助延长时间，如女上男下的姿势，能够减缓刺激，帮助控制节奏。
寻求专业帮助：如果问题长期无法改善，可以考虑寻求专业医生的帮助，通过药物或心理咨询等方式来辅助治疗。
通过以上方法，配合耐心和坚持，逐步改善射精过快的问题，有助于提升夫妻生活的质量。