降龟敏度最好的药
降低龟头敏感度的常见方法主要包括局部麻醉剂、脱敏喷剂以及行为训练等多种方式。对于局部麻醉剂，如利多卡因（Lidocaine）或苯佐卡因（Benzocaine）成分的药物，其通过暂时麻痹皮肤神经来减弱敏感度。这类药物常用于外用喷剂、凝胶或乳膏，在性生活前涂抹于龟头上，等待一段时间后清洗，以减少过度敏感导致的早泄现象。
市面上还有一些专为男性设计的脱敏喷剂，除了含有麻醉成分外，还可能添加植物提取物，较为温和，有助于降低敏感而不会完全失去快感。不过，长期依赖外用药物可能会导致局部麻木、依赖性甚至对敏感度的永久影响，因此应谨慎使用，建议遵医嘱。
行为训练也是有效的降敏手段之一，比如通过凯格尔（Kegel）运动增强盆底肌肉群，或通过“停-动-停”训练法来延长耐受时间。这些方法需要长期坚持，效果逐步显现但更为自然健康。选择合适的方式应根据个人需求和身体反应，同时建议在专业医生的指导下进行，以避免不必要的副作用或影响。