第一次射太快怎么办
第一次射得太快是很多男性在初次性生活中可能遇到的现象，通常属于正常的生理反应。原因主要有两个方面：心理因素和生理因素。
在心理上，第一次的紧张、兴奋和对表现的担忧都会增加男性的敏感度，导致过早射精。因此，缓解紧张情绪、放松心态很重要。可以通过深呼吸、转移注意力等方式来调节情绪，降低焦虑感。
生理上，男性在初次接触性行为时，对刺激的敏感度较高，身体缺乏相应的“耐受力”。为此，可以通过一些方法来延长时长。例如，可以在进行前充分的前戏，使自己适应这种刺激感。还可以尝试节奏控制，在接近高潮时暂时停止动作，让身体得到适应和放松，再继续进行，从而逐渐延长时间。
如果问题持续存在并影响到生活质量，建议寻求专业医生的帮助，通过行为训练或其他适当的治疗方式来改善。