不射精了怎么办
不射精的情况可能源于多种原因，主要包括生理和心理因素。生理方面的原因可能包括内分泌失调、前列腺疾病、神经损伤等。如果存在相关的疾病史或体检异常，建议尽快咨询专业医生，接受检查以排除潜在的健康问题。长期服用某些药物如抗抑郁药、降血压药等，也可能导致不射精。此时，可以咨询医生，评估药物副作用并考虑是否有替代药物。
在心理方面，焦虑、压力大、情绪紧张等也可能导致不射精。这类问题可以通过放松训练、心理疏导或行为疗法来改善。适当的减压、增加情感交流、改善生活方式（如规律锻炼、保持健康饮食）都有助于提升性功能和改善心理状态。
若自行调节无效且持续不射精，建议尽早寻求专业的性健康医生或心理咨询师的帮助，进行进一步诊断和治疗。