清凉油可以助眠吗？
清凉油是一种含有薄荷、樟脑、桉树油等成分的传统外用药物，常用于缓解头痛、蚊虫叮咬、晕车等症状。关于清凉油是否有助于助眠，效果因人而异。
清凉油的主要成分薄荷和樟脑具有清凉刺激的作用，能在短时间内让人感觉精神振奋，而不是直接产生催眠效果。有些人在紧张或疲劳时使用清凉油涂抹太阳穴或鼻翼两侧，可能会觉得舒缓头部不适，进而帮助放松身心。放松感可能间接帮助某些人入睡，但这并不是清凉油的主要功能。
需要注意的是，清凉油毕竟是外用药物，过量使用或频繁涂抹可能引发皮肤刺激，尤其是对敏感肌肤或小孩而言。如果依赖清凉油来助眠，长期效果和安全性可能不理想。
清凉油可能对某些人产生间接的助眠效果，但它并不是一种科学公认的助眠方法，使用时应谨慎，并遵循适度原则。