脚软腿软怎么回事
脚软腿软的原因可以分为生理性和病理性两类。
生理性原因主要包括疲劳、长时间站立或运动后过度用力，导致肌肉疲劳，产生腿软的感觉。这种情况通常通过休息、补充水分和适当的按摩可以缓解。低血糖也是常见原因，特别是在空腹、过度运动或长时间不进食后，血糖水平下降，导致能量不足，出现腿软甚至头晕的症状。
病理性原因涉及某些健康问题。常见的有神经系统疾病，如腰椎间盘突出、坐骨神经痛等，这些疾病会影响腿部神经，导致腿部无力。心血管疾病如动脉硬化、低血压等也会影响血液循环，使腿部供血不足，出现乏力感。缺钙或电解质失衡也会引发肌肉痉挛、腿软等症状。
如果脚软腿软反复出现，或伴有其他不适症状，建议及时就医，以排查潜在的健康问题。