男生怎么延长射
延长射精时间是许多男性关注的问题。以下是几种常见且有效的延时技巧：
放松心态：心理压力和焦虑往往会导致早泄。因此，保持放松的心态，避免对自己施加过多压力，能有效延长射精时间。
增强盆底肌：通过凯格尔运动（收紧、放松骨盆底肌肉）可以提高控制射精的能力。每天进行多次这种练习，有助于增强相关肌肉，延长射精时间。
控制节奏：在性生活过程中，学会控制节奏也是延长射精的有效方法。采取“停-动-停”的方式，接近高潮时暂时停止动作，待兴奋度降低后再继续。
使用厚质避孕套：较厚的避孕套可以降低敏感度，延长性爱时间。还有一些延时避孕套含有局部麻醉成分，能进一步减低敏感度。
调整姿势：某些体位（如女上位）可以使男性更容易控制节奏和射精时间。
咨询医生：如果早泄问题较为严重，可以寻求医生的帮助，医生可能会推荐一些药物或治疗方案。
通过这些方法，大多数男性都可以在一定程度上延长射精时间，改善性生活质量。