什么对男性延时效果好
针对“什么对男性延时效果好”这一问题，以下几种方法和产品可能对男性延时效果有帮助：
行为训练：通过行为训练，比如“停-走”法和“挤压”法，能够有效帮助延长性爱时间。这些方法要求在即将达到高潮时暂停刺激，稍等片刻后再继续，从而延长控制射精的时间。
药物辅助：一些药物，如含有局部麻醉成分的延时喷剂、膏剂，可以降低敏感度，帮助延迟射精。这类产品通常是通过减少神经末梢的敏感度来延长时间，但需要谨慎使用，避免过度依赖。
心理调整：焦虑、紧张等心理因素是导致早泄的常见原因之一。通过放松心情、进行心理辅导，甚至寻求性治疗专家的帮助，可以有效改善这一问题。
增强骨盆底肌肉锻炼：凯格尔运动是一种针对骨盆底肌肉的锻炼方法，能够帮助增强控制射精的能力。每天坚持做凯格尔运动，有助于提高延时效果。
合理作息与健康饮食：充足的睡眠、减少压力、均衡饮食（尤其是富含锌、维生素B等营养的食物）也有助于提高性耐力，间接延长性爱时间。
结合以上方法，因人而异，选择合适的方式可以有效改善延时问题。