什么约可以延时射精
要延迟射精，以下方法可以有所帮助：
行为疗法：通过行为训练可以有效控制射精时间。最常用的两种方法是“停—启动法”和“挤压法”。停—启动法是当感觉快要射精时，停止一切刺激，等到感觉减弱后再继续。挤压法则是在即将射精前，轻轻挤压阴茎头部，直到射精感减弱后再继续。
佩戴避孕套：一些加厚型或带有麻醉剂的避孕套可以减少阴茎的敏感度，从而延迟射精时间。
使用外用药物：一些含有局部麻醉成分的喷雾或膏剂可以暂时降低阴茎的敏感度，帮助延迟射精。这类产品通常涂抹于阴茎表面，在性生活前使用。
调节呼吸与放松：深呼吸和放松能够帮助缓解过度兴奋，延迟射精。通过慢而深的呼吸，有助于放松肌肉和降低兴奋感。
药物治疗：某些抗抑郁药物（如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂，SSRI类药物）已被证明可以延迟射精，但需在医生指导下使用。
这些方法因人而异，建议根据自身情况选择合适的方法，如果情况严重或长期困扰，应考虑咨询医生寻求专业帮助。