还没插就软是怎么回事
“还没插就软”是男性在性活动中常见的一种困扰，医学上称之为勃起功能障碍（ED）。这种情况可能由多种原因引起，通常包括生理和心理两方面的因素。
生理原因可能包括激素水平的波动、心血管疾病、糖尿病、神经系统问题或某些药物的副作用。血液循环不良也会影响阴茎的勃起功能，因为勃起需要充足的血液流入海绵体组织。过度疲劳、饮酒、吸烟以及缺乏锻炼也可能导致勃起困难。
心理因素同样重要，常见的包括焦虑、压力、抑郁、自信心不足以及对性表现的过度担忧。这些心理压力会影响大脑和身体之间的正常性反应，从而导致勃起障碍。
应对这一问题，建议首先保持健康的生活方式，如均衡饮食、适当锻炼和充足睡眠。如果问题持续，建议咨询医生进行进一步检查，排除可能的生理原因，并考虑接受心理咨询，以解决潜在的心理因素。