为什么突然自己就软了
出现“突然软了”的情况，可能涉及多种因素，包括心理和生理方面。从生理角度来看，这种情况可能与血液循环不良、内分泌失调或药物副作用有关。例如，心血管问题或糖尿病等慢性病可能会影响血液流向重要部位，从而导致勃起功能障碍。激素水平，如睾酮低下，也会影响性欲和勃起能力。
从心理角度来说，焦虑、压力和抑郁等情绪问题常常是“突然软了”的重要因素。在性生活过程中，过度紧张、对表现的担忧或先前不良经验可能导致心理上的“自我压力”，进而影响生理反应。
生活习惯如吸烟、酗酒和缺乏锻炼也可能对勃起功能产生负面影响。这些不良习惯可能导致血管硬化或神经损伤，进而影响勃起的质量和持续时间。
针对这种情况，首先建议调整生活方式，如戒烟限酒、增加运动和保持健康饮食。可以寻求心理咨询或性健康专家的帮助，以更好地管理心理压力。如果问题持续存在或频繁发生，建议及时就医，进行全面的医学检查，以排除潜在的健康问题。