男性延时用什么好
男性延时问题是许多男性在性生活中常遇到的困扰，解决这一问题可以通过多种方式。市面上有一些药物可以帮助延长性生活的时间，例如延时喷雾剂、延时凝胶、以及一些口服药物。这些药物通常含有局部麻醉成分，通过降低敏感度来延缓射精。但使用时要注意安全，避免过度依赖。
男性可以通过改善自身的体能和心理状态来帮助延时。例如，进行有氧运动、加强盆底肌锻炼（如凯格尔运动）可以有效增强控制力，减少过早射精的情况。调整生活作息，保持良好的睡眠质量，避免焦虑和过度紧张，也有助于延长性生活时间。
心理治疗和性治疗也是一种有效的方法。如果延时问题主要由心理因素引起，寻求专业的性健康咨询或心理治疗，帮助缓解焦虑、压力和过度紧张，也是解决问题的一个途径。
针对男性延时问题，除了使用外部产品外，生活方式的调整和心理因素的干预也非常重要。如果问题持续存在，建议及时就医，排除潜在的健康问题。