牙酸牙软是怎么回事
牙酸牙软通常是由于牙齿对外部刺激产生过度敏感的反应，医学上称为牙本质敏感。引起这种情况的主要原因是牙齿表面的牙釉质或牙龈退缩导致牙本质暴露。当外界的冷热、酸甜食物或物理压力接触到牙本质时，刺激会通过牙本质小管传递到牙髓中的神经，从而引发酸软的不适感。
导致牙酸牙软的常见原因包括：不当的刷牙方式，如用力过猛或使用硬毛牙刷，会磨损牙釉质或导致牙龈萎缩；牙龈疾病（如牙龈炎或牙周炎）引起牙龈退缩；长期食用酸性食物或饮料（如柠檬、碳酸饮料）会腐蚀牙釉质；夜间磨牙也可能造成牙釉质的磨损。牙齿美白治疗或其他牙科操作也可能暂时增加牙齿敏感度。
预防和缓解牙酸牙软的措施包括：使用含氟牙膏来增强牙釉质，选择温和的刷牙方式，避免食用过多酸性食物，必要时可咨询牙医进行牙本质脱敏处理。