延时持久的方法有哪些
延长性行为时间的方法可以分为药物治疗、行为疗法和生活方式调整等几类。
药物治疗：常见药物包括选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRI）和局部麻醉剂。SSRI，如达泊西汀，可以延长射精时间。局部麻醉剂如利多卡因喷雾或凝胶通过降低阴茎敏感性来延长性行为时间。
行为疗法：包括“挤压法”和“暂停-启动法”。挤压法是在即将射精时挤压阴茎头部以减弱射精冲动；暂停-启动法则是在快到高潮时停止刺激，待感觉减弱后再继续。这些方法通过逐步训练，帮助个体更好地控制射精。
心理治疗：焦虑和压力常与早泄相关，心理咨询或认知行为疗法可以帮助患者管理焦虑，进而改善性功能表现。
生活方式调整：健康的生活方式对性健康有正面影响。包括戒烟、限制饮酒、定期锻炼、均衡饮食等，都有助于改善性功能。维持健康的伴侣关系和良好的沟通也能帮助缓解早泄问题。
应注意的是，不同方法对不同个体效果不一，建议在采取措施前咨询医生，制定最合适的治疗方案。