阴道干涩怎么用润滑剂
阴道干涩时，使用润滑剂是一种有效的解决方法，能够缓解不适并提高性生活的舒适度。使用润滑剂时，首先需要选择适合自己的类型。常见的润滑剂有三种：水基、硅基和油基。水基润滑剂是最常见的，易清洗且不破坏避孕套；硅基润滑剂更持久，适合长时间使用，但不易清洗；油基润滑剂则不适合与乳胶避孕套一起使用，因为可能导致避孕套破裂。
使用时，先挤出适量润滑剂于手上，然后轻轻涂抹在外阴和阴道口周围，或直接涂抹在伴侣的生殖器上。根据需要，还可以增加涂抹量，确保足够的湿润度。在过程中，及时沟通感觉是否舒适，必要时可以再添加润滑剂。
如果长期阴道干涩，建议咨询医生，排除可能的健康问题，如激素失调或阴道炎等。润滑剂虽然能缓解症状，但并不能治疗潜在的病因。