安神助眠枕头效果怎么样

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你是睡眠质量不好吗？睡眠质量不好的其实和枕头也有一定关系，在一个是在于自己合理的作息习惯和其他都有关系的，不过一个好的枕头对睡眠还是很重要的，枕头的话建议你选择乳胶枕相对来说不管是支持力，舒适度还是透气性都更好点的，乳胶枕选择上要根据自己睡姿选择适合自己的，一般有偏向侧睡使用的弓形曲度的乳胶枕，还有适合侧睡仰睡的，全方位乳胶枕。根据自己睡姿选择就可以的。