宝宝零食怎么选择

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1 宝宝零食怎么选择 谷类

谷类包括大米、小米、玉米、小麦、高梁、荞麦等，是膳食中热量的主要来源。用这些原料做成的点心既实在又营养。

选择和吃的窍门：

1、为宝宝选面包时，很好是全麦面包、谷粒面包与白面包等替换着吃。

2、饼干要选原味或半甜饼干。

3、干的谷类食品选择未加糖或每份少于3克糖的不同种类。