冬天黑豆怎么煲汤好

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　　黑豆150克，何首乌100克，乌鸡1只，红枣10枚，生姜5克，精盐适量。　　做法步骤　　1、将乌鸡宰杀去毛及内脏，洗净备用。2.黑豆放入铁锅中干炒至豆衣裂开，再用清水洗净，晾干备用。　　3.何首乌、红枣、生姜分别冼净，红枣去核，生姜刮皮切片，备用。　　4.加清水适量于锅，用猛火烧沸，放入黑豆、何首乌、乌鸡、红枣和生姜，改用中火继续煲约3小时，加入精盐适量，汤成。　　功效　　补血养颜，乌发，养心安神。黑豆有滋补肝肾、活血补血、丰肌泽肤等功效，久服可使皮肤变得细白光洁。何首乌补肝肾、益精血。乌鸡健脾补中、养阴退热。红枣健脾和胃、益气生津，多食可使人脸色红润。　　黑豆花生羊肉汤　　黑豆花生羊肉汤　　原料：羊肉750克，黑豆50克，花生仁50克，木耳25克，南枣(红枣)10颗，生姜2片，香油、盐适量。　　制法：　　1、将羊肉洗净，斩成大块，用开水煮约5分钟，捞出洗净。　　2、其余用料用温水稍浸后淘洗干