Villain博客《冬天训练散打穿什么服装好，我们是室外训练，散打服有点冷啊！》正文开始，本次阅读大概9分钟。
你是在室外训练是吧 所以你不能穿的太厚又不可太单薄 主要是热身准备一定要做好了 等感觉热了以后在褪去厚衣 很好方案就是短袖里面是被心 下身长裤可不穿保暖内衣 切记不可不穿背心 以免肠胃伤风 可带外大衣训练之后可迅速保暖 但休息是要注意排汗和擦汗 不然体温很快就会下降
冬天训练散打穿什么服装好，我们是室外训练，散打服有点冷啊！
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