防蓝光钢化膜对眼睛有没有危害性？

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有。防蓝光钢化膜不仅不能有效过滤蓝光，还会令屏幕偏色、变暗，结果是得不偿失的。总括来说，蓝光对眼睛确实是有害的，但防蓝光贴膜并不能起到过滤蓝光的作用。

首先蓝光指的是波长为400到500纳米的电磁波，由于波长较短的关系，蓝光的能量比较高，穿透力也比较强。因此，蓝光有能力穿透角膜和晶状体，对眼底视网膜造成一定损伤。蓝光危害有两个重要的指标：照射亮度和照射时间。

中国标准化研究院视觉健康实验室在14年曾联合温州医科大做过蓝光视网膜损伤实验，使用超过1500 lx照度的蓝光持续照射视网膜细胞达3小时，视网膜细胞出现了活力下降和凋亡的情况。对于长期使用手机的人来说，蓝光还是会对视觉造成疲劳，长期过度用眼还是不好的。

建议大家采取更合理的方法来降低蓝光对眼睛的伤害，那就是多休息，适度用眼。每连续使用手机20分钟，很好眺望远处20秒以上，放松眼睛。在日常生活中，应该学会合理适度地使用眼睛，这才是防蓝光、保护视力的很好办法。