黑豆黑芝麻核桃大枣枸杞粉什么功效

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对于黑豆，可预防动脉血管硬化，抗老防衰，预防骨质疏松，是典型的高蛋白，低脂肪的食物，其中的微量元素含量都很高，但儿童、肠胃功能不良者慎食。对于黑芝麻，含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。具有“补肝肾，滋五脏，益精血，润肠燥”等功效。与核桃一起煮，对补肝肾很有好处。而核桃仁味甘、性温，含有大量脂肪油、蛋白质、碳水化合物等，也具有补肾助阳、补肺敛肺、润肠通便等功用。且大枣可以补血益气可补肾、滋精、养血、润肠、通便、软化血管、生发抗衰老等。而枸杞粉性平，味甘，可以滋补养肝，益精明目。但外感实热、脾虚泄泻者慎服。