《经常睡不着吃土鸭蛋有用吗?》正文开始,本次阅读大概3分钟。 你好,应该说土鸭蛋只是一种食物,有营养,可没有安神功效,建议你可以每天睡前一杯温热牛奶,平时加强补充钙质,还要适当吃些红枣,桂圆,核桃,祝你健康愉快!