Villain博客《颈肩乐按摩披肩怎么样》正文开始，本次阅读大概10分钟。
比如调查颈椎按摩器,颈部按摩器有什么品牌，价格和销量如何，客户的反馈如何，心中有数才能够 颈椎按摩器选购好需要的颈椎按摩器,颈部按摩器。 即使身处人多的办公室，我们也可以很好地保养颈椎，利用工间休息练习一下颈椎操: 1、 端坐，全身不动，单头部运动，分别做低头、抬头、左转、右转、前伸、后缩;顺、逆时针环绕动作。每次坚持5 分钟，动作要轻缓、柔和，可以借助一些简单的颈椎按摩器同时使用。 2、 到了下午两点钟，可能脖子早已疲惫不堪，脖子后面，从头颅底端到躯干上部这一段分布着百劳穴的3 个点。在不遗余力工作时，不妨抽出短短几分钟来按摩这3 个反应点，即刻缓解颈椎疲劳，放松全身。 3、 两手手指互相交叉，放在颈部后方，来回摩擦颈部，力度要轻柔，连续摩擦50 次，颈部发热后，会有很放松和舒适的感觉。 -颈椎有一个前凸的弧度，称为生理性前凸，人们在任何情况下，都以能保持这种自然生理弧度为最舒服。人在睡眠时也应保持颈椎正常的生理性前凸，才符合颈椎的生理要求。枕头的作用是睡觉时垫在头颈部下面，使颈椎在人睡觉时也能够维持正常的生理弧度，并使颈部皮肤、肌肉、韧带、椎间盘、椎间关节以及穿过颈部的气管、食道、
