Villain博客《家里想买个史密斯深蹲架太重，楼板可以承重吗》正文开始，本次阅读大概6分钟。
用史密斯架好，它可以保证动作的标准和安全。它的存在，可以让杠铃不会向后或两侧倒，所以你就可以保证腰是直的，而不是向前或向两侧弯，这样腰部就是垂直受力，不容易扭伤。然后史密斯架下部有一个安全机构，万一你脱力或者受伤，保证杠铃不会压在你身上。还有一个好处是史密斯架可以一个人锻炼，自由深蹲必须另有一个人辅助。
家里想买个史密斯深蹲架太重，楼板可以承重吗
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