Villain博客《家用电动跑步机》正文开始，本次阅读大概6分钟。
跑步是一项实用技能，运用它锻炼身体，对正在成长的青少年来讲，是发展速度、耐力、灵巧、协调等运动素质，促进运动器官和内脏器官机能的发展，增强体质的有效手段。对中老年人来说，跑步是保持精力与体力、延年益寿、强身祛病的好方法。使用家用电动跑步机将增加你运动的频率，没有天气和时间的限制，你可以用更多的跑步训练来塑造自己的体型。 电动跑步机是健身房及家庭较高档的器材，它通过电机带动跑带使人以不同的速度被动地跑步或走动。由于被动地形成跑和走，从动作外形上看，几乎与普通在地面上跑或走一样，但从人体用力上看，在电动跑步机上跑、走比普通跑、走省去了一个蹬伸动作。正是这一点使每一个在电动跑步机上走跑的人感到十分轻松自如，可使人比普通跑步多跑1／3左右的路程，能量消耗也比普通走、跑为多。另外，由于电动跑步机上的电子辅助装备功能非常多，可体验不同的跑步环境，如平地跑、上坡跑、丘陵跑、变速跑等，您可根据您的锻炼目的进行选择。 家用电动跑步机选购时一定要秉承三个原则： 1、 在选择家用电动跑步机之前要尽可能的试用机器，一些细节之处比如，跑步机上跑带的平滑性和稳定性，当你在好的跑步机上跑动的时候，跑带不
