绿茶 山楂干 决明子减肥功效怎么样

《绿茶 山楂干 决明子减肥功效怎么样》正文开始，本次阅读大概8分钟。

山楂：降血压，助消化。 绿茶：抑制心血管疾病，抗癌，防辐射，抵抗病毒菌，醒脑提神，美容护肤，利尿解乏，降脂助消化，缓解疲劳，护齿明目。 绿茶的减肥功效：饮用绿茶减肥防病，但经期慎饮 绿茶中含有一定的咖啡因，和茶多酚并存时，能制止咖啡因在胃部产生作用，避免刺激胃酸的分泌，使咖啡因的弊端不在体内发挥，但却促进中枢神经、心脏与肝脏的功能。而且，绿茶中的芳香族化合物还能溶解脂肪，防止脂肪积滞体内，咖啡因还能促进胃液分泌，有助消化与消脂。但女性在经期很好不要多饮用。有研究称，除了人体正常的铁流失外，女性每次月经期还要额外损失18～21毫克的铁。而在月经期间多喝绿茶，绿茶中较多的鞣酸成分，就会与食物中的铁分子结合，形成大量沉淀物，妨碍肠道黏膜对铁分子的吸收，并且，绿茶越浓，对铁吸收的阻碍作用就越大。 决明子：味苦、甘、咸，性微寒，入肝、肾、大肠经；润肠通便，降脂明目，治疗便秘及高血脂，高血压。清肝明目，利水通便，有缓泻作用，降血压降血脂。 山楂有健胃消食的作用，绿茶与决明子有清肠道的作用，也就是降低肠道内的油脂，减少吸收达到减肥的作用，这是我的观点。