Villain博客《每天去健身房跑步机跑45分钟，一个月能减多少斤？（急求）》正文开始，本次阅读大概9分钟。
是否能瘦，能瘦多少，首先要看你的体重基数，其次看运动量的大小，再其次看饮食结构是否合理，摄取的热量是否低于消耗的热量。所以每天跑步45分钟，无法预判你能瘦多少。如果加上热量控制的话，大基数的，一个月可以瘦2公斤左右，小基数的瘦1公斤左右。
每天去健身房跑步机跑45分钟，一个月能减多少斤？（急求）
【声明】：本博客不参与任何交易，也非中介，仅记录个人感兴趣的内容，内容均不作直接、间接、法定、约定的保证。访问本博客请务必遵守有关互联网的相关法律、规定与规则。一旦您访问本博客，即表示您已经知晓并接受了此声明通告。本博客资源仅供个人学习交流，请于下载后24小时内删除，不允许用于商业用途，否则法律问题自行承担。如果本文导致的版权问题以及内容纠错问题请联系站长QQ:1004619 | 点此给我发送邮件
本文标题：每天去健身房跑步机跑45分钟，一个月能减多少斤？（急求）
本文地址：https://www.1004619.com/nn/mtqjsfpbjp45fzygynjdsjjq.html
本文标题：每天去健身房跑步机跑45分钟，一个月能减多少斤？（急求）
本文地址：https://www.1004619.com/nn/mtqjsfpbjp45fzygynjdsjjq.html
