凉风有信,秋月无边。
亏我思娇的情绪好比度日如年。

美腰机能减肥吗?

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不行,减肥是指减脂。通常需要有氧运动(游泳,慢跑,骑单车每天运送30min以上)。美腰肌只能锻炼肌肉,如果人偏瘦可以有线条美,但如果太胖脂肪太多没有效果

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