Villain博客《拳击沙袋里面装什么好？》正文开始，本次阅读大概10分钟。
沙子或者粗沙，不过不能只装沙子，70%沙子+30锯末很好不要硬打硬练，这样对你的手真的伤害太大，切记，不能硬练，要采取方法，同时，买一瓶红花油，如果每天打后要洗擦一下，让血多活一些，也让自己的筋骨更加灵活
拳击沙袋里面装什么好？
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本文标题：拳击沙袋里面装什么好？
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