Villain博客《巧克力可以加剧痛经吗》正文开始，本次阅读大概7分钟。
流言：女生经期吃巧克力，或其他甜食会引起痛经和其他不适，所以在经期应当避免摄入这些食品。剖析：这是一条流传颇广的经期指南，有趣的是这个理论的对立面“经期吃巧克力或者其他甜食可以缓解痛经和经期综合症（PMS），让心情变好”流传度也颇高，让人一时难辨真假。想要知道甜食对于大姨妈的真正作用，要从引起痛经的原因说起了。痛经是怎么回事？经痛是指女性月经来潮时的疼痛，主要分为两种：原发性经痛和续发性经痛。原发性经痛发生在女性开始规律性月经之时，通常为经期的优秀第二天，多数会在两三天会自行缓解，但并非由疾病引起。续发性经痛则通常出现在女性有一段时间没有经痛之后，或是本来月经来潮的不舒服症状渐渐转变为明显的腹痛，疼痛通常由月经来潮前一两周就开始，而这种疼痛通常是有病理基础的，常见病因如子宫内膜异位等。我们讨论的经痛应当是原发性经痛，引发的原因并非疾病，而是身体内部激素水平变化及其造成的肌肉强烈收缩引起的。我们钟爱的巧克力跟甜食怎么成了罪魁祸首？甜食会引起痛经的一个基本原因，是其中高含量的糖分。确实有相关的研究指出，糖会影响身体对于
