《请问姐妹们的粗粮饭都加哪几种粗粮?》正文开始,本次阅读大概6分钟。 我加过小米,难嚼的要死,感觉还难消化,一下午都堵在胃里难受,吃了一餐我就放弃了,还是大米饭好吃啊~~不知道楼主的荞麦是哪种?是直接加在大米里一块煮吗?