如何认识健身，认识自我？

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优秀次以一个健身爱好者的身份入百家号，我今天想和大家聊聊健身，我认为健身一定是未来的大的趋势，为什么这么说呢?随着时代越来越进步，人类工作的强度不断的加大，人们越来越注意健康。根据中国现在的水平，人们对健身还是了解很少的，如果你走在大马路上一定会有几个很瘦或是很胖的人，有的人就说胖不好，但是瘦又怎么了?不是很健康吗?其实太瘦太胖都影响我们的外表和心理，所以要通过健身来改变一些东西。

我不知道你反感健身，还是热爱健身，如果你很反感健身，可能你对健身还很不了解，也可能你接触的健身的人，比如说每天在你的朋友圈秀肌肉让你反感，还有可能在你的脑袋里，还停留着四肢发达头脑简单的传统认识，也有可能你认为，我不需要那么多的肌肉，那么多肌肉走在路上怪怪的，等等。不管怎么样，我会告诉你运动带给我快乐，带给我健康，带给我积极向上，带给我毅力去做任何事情，所以你一定会爱上健身的。