Villain博客《如何在低年级进行跳短绳教学》正文开始，本次阅读大概1分钟。
跳绳是一项既简单易行，又具有很好锻炼价值的健身活动。跳绳对人体四肢的肌肉、心肺功能及神经系统都能起到很好的锻炼。同时，跳绳对学生意志品质、集体意识等也有很好的培养。新课标提倡学会终身体育锻炼技能，跳绳正是这样一种技能。跳绳早已被编入低年级体育教材，成为低年级体育老师的必教内容。在教学中，如何使低年级学生正确、快速掌握跳绳技能成为每位低年级体育老师的问题。我结合自己多年的体育教学经验，对低年级体育跳绳教学谈一下自己的看法。一、在跳绳活动前练习跳绳准备操。在体育课准备阶段，每位老师都会指导学生进行准备活动练习，以使学生在活动前做好身体及心理上的准备，防止学生在运动中造成的伤害。在跳绳活动前，我加入一套自编的适合跳绳的准备活动，使学生对跳绳的动作进行标准化。其具体做法如下：优秀节，提踵：学生双脚并紧，在老师的口令下，将脚跟尽量抬起，放下。跳绳活动对踝关节的作用力较大，活动不开很容易造成伤害，出现崴脚等现象；同时踝关节肌肉力量的大小对学生跳的能力也有很大影响，所以我选择提踵这节操作为优秀节。第二节，双脚并脚跳：学生双脚并紧，用前脚
