Villain博客《如何正确的健身减脂》正文开始，本次阅读大概1分钟。
卧槽 强哥 你200多斤啊 你问我啊 我总健身。 减肥药别吃， 跑步时必须的，一天至少八千， 我以前一般都一天都跑一万，给汗哥都吓傻了。 完了建完身之后喝袋牛奶 吃点牛肉什么的。 另外。。。力量型运动你也不用做太多，反倒会加重负担， 你们那地方有没有动感单车啊？ 晚上蹬一个小时。 游泳也不错的。~
如何正确的健身减脂
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本文标题：如何正确的健身减脂
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