收腹带减肥有效果吗

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束腹带主要是补充肌力不足，腹部松弛。使用腹带注意：不要过紧，位置不要高，系在肚脐以下就好。太高或太紧都会影响呼吸，无法长期坚持。用腹带帮助收腹，关键是佩戴的时间，低强度长时间，和减肥的原则是一样的。合理使用腹带，很好晚间睡觉的时候也用。腹带对正常人也有辅助效果。 产后减肥是越早进行效果越好的，产后减肥可以穿一双前高后低的形体训练鞋，由于是负跟的，穿上后会有效改善怀孕引起的骨盆前倾，提臀收腹，形成挺拔体态，使运动死角——小腹得到锻炼，还可以促进肠道蠕动，增加排便次数，是目前效果很好最健康的产后塑身方法，对身体有益无害。产后能正常走路就可以使用，越早使用，效果越好。 可以在家中体验下前高后低形体训练鞋的功能和作用：赤足或穿平底鞋，前脚掌踩在厚度约为20毫米的书上，坚持直立，时间越长越好，感觉一下有无提臀收腹的作用。