凉风有信,秋月无边。
亏我思娇的情绪好比度日如年。

什么时间段吃黑芝麻核桃粉效果很好?

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早上需要大量的能量,所以如果当早餐吃得话黑芝麻核桃中的蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉,起不到营养滋补作用。 所以,要全面吸收芝麻核桃的营养很好是餐后2个小时后。建议午后3-4点当甜点吃。如果吃多怕上火可以加点蜂蜜。

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