《什么样的情况可以加哑铃铃片?》正文开始,本次阅读大概2分钟。 我是健身教练, 当您的锻练达到一定的效果之后,能感觉出来提高的慢了,这时候您就可以适当的额增加一下 最后祝你健身愉快,还有健身疑惑可以再问本教练解答