凉风有信,秋月无边。
亏我思娇的情绪好比度日如年。

上网怎么保护视力

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  你好!以下是一些电脑使用者眼睛保护的须知,希望对你能有所帮助:   一、健康篇   端正的姿势是保护眼睛的优秀步,它对于缓解眼睛疲劳起着十分重要的作用。   具体来讲:   不要长时间持续使用电脑。通常每1小时就需要休息10分钟,在休息时可进行望远或做眼的保健操;观赏绿色植物有利于放松眼部肌肉;点眼药水也能在一定程度上防止眼部干涩,保持眼睛湿润。   眼睛与屏幕之间应保持50厘米以上的距离,很好采用下视20度的视角。对文稿录入人员来说,应减小文稿和电脑显示器屏幕间的距离,降低眼睛因不停转换目标而引起的疲劳。   在使用电脑时应多眨眼,以增加眼内润滑剂和酶的分泌,保持眼睛湿润。   常洗脸可以减小电脑辐射的伤害。   每天饮用绿茶。茶可改善机体造血功能,能增强人体的免疫能力,减少辐射影响。   多吃一些新鲜的蔬菜和水果,可以预防角膜干燥、眼干涩、视力下降甚至夜盲症等眼病。   如果出现眼睛不适,经过长时间休息都不能解除症状者,则需及时到医院检查。   二、环境篇   良好的电脑使用环境,对保护眼睛也很重要。   具体来讲:   电脑房间要经常通风。安装

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