痛经喝红糖姜茶会怎样?那茶怎么煮啊?

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这个份量比例不太好说，因为姜的辣味相差太大了。 一般来说，每次放30克红糖，10-20克生姜就差不多了。为了效果好些，可以放些胡椒粉0.5-1克就差不多了，这东东味道比较重。当然也可以根据自己口味进行适当调节。放150毫升水。煮开后再煮5分钟，冷却到60度左右一次性饮净效果比较好。每天2-3次。 当然你也可以买市场上成品的姜汁红糖或益母红糖饮用。