Villain博客《晚上喝睡眠茶有助于睡眠？》正文开始，本次阅读大概5分钟。
一般睡眠不好都是情绪问题，体质下降，缺乏锻炼引起的症状，建议你很好平时如果有心事，多与他人沟通，不要自己闷在自己心里。此外积极锻炼身体，多参加体育活动，提高身体素质 如果失眠症状严重，建议你可以服用点中药，如安神补脑液等中成药。应该有效果的。至于花茶，没什么花茶有助于睡眠的。建议你按照我上述的调治，应该会有效果的
晚上喝睡眠茶有助于睡眠？
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本文标题：晚上喝睡眠茶有助于睡眠？
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